تمامی مطالب مطابق قوانین جمهوری اسلامی ایران میباشد.درصورت مغایرت از گزارش پست استفاده کنید.

جستجو

کانال خرید و فروش پرنده

بهترین تمرین جلو بازو

    jpg" class="decoded" />

    در مقدمه یه تعریف کلی تا قسمت مفصل ارنج ادامه پیدا کرده است قسمت داخلی قسمت خارجی که این قسمت ضخامت بازو را تشکیل می دهد است جلو بازو رادر زبان انگلیسی  bicep  میگن bicep تشکیل شده از عضله بازو میگم عضله بازو عضله ایست که مطلب کلیک کنید

    .persiangig.com-ghtfh.ir" target="_blank"> از یک سمت به عضلات سرشانه  وصل شده و cep  به معنای سر می باشد که میتوان انرا عضله دوسر نامید که خود این عضله هم و و دیگر ان از چهار بخش تشکیل شده است و طول جلو بازو بعلاوه ارتفاع ان

    انجام دادن تمرینات مختلف از bi  یعنی دو با زوایای متفاوت باعث میشه بسته  به نوع تمرین فشار هم تغییر کند

    برای مطالعه این مقاله لطفا بر روی ادامه است گزارش پست ]

    منبع
    برچسب ها : , , , , ,

آمار امروز شنبه 4 آذر 1396

  • تعداد وبلاگ :55488
  • تعداد مطالب :175292
  • بازدید امروز :85616
  • بازدید داخلی :5363
  • کاربران حاضر :140
  • رباتهای جستجوگر:97
  • همه حاضرین :237

تگ های برتر